Ο ύπνος και η ψυχική υγεία είναι στενά συνδεδεμένοι. Η στέρηση του ύπνου επηρεάζει την ψυχολογική σας κατάσταση και την ψυχική υγεία. Και εκείνοι με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι πιο πιθανό να έχουν αϋπνία ή άλλες διαταραχές ύπνου. Οι Αμερικανοί είναι γνωστό ότι στερούνται ύπνου , αλλά εκείνοι που έχουν ψυχιατρικά  νοσήματα , είναι ακόμη … Continue reading Ύπνος και ψυχική υγεία