fbpx
Καλώς ήρθατε στο mediteam.gr .Η κάθε δημοσίευση στο mediteam.gr συνιστά επιστημονική εργασία του υπογράφοντος αυτήν και σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί προτροπή για λήψη ή διακοπή φαρμάκων η διενέργεια συγκεκριμένης ιατρικής πράξης . Κάθε ασθενής θα πρέπει να συμβουλεύεται το γιατρό του και να μη λαμβάνει φάρμακα χωρίς τις οδηγίες του ιατρού του. Το blog mediteam.gr αναρτά δημοσιεύσεις με στόχο την ενημέρωση για ιατρικά θέματα και τις τελευταίες εξελίξεις στην ιατρική , χωρίς αυτό να σημαίνει κατ´αναγκη ότι οι απόψεις του κάθε συγγραφέα είναι ταυτόσημες με αυτές του διαχειριστή .
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Το κοινό κρυολόγημα και η βιταμίνη C


Το κοινό κρυολόγημα και η βιταμίνη C : Στη δεκαετία του 1970 ο Linus Pauling πρότεινε ότι η βιταμίνη C θα μπορούσε να θεραπεύσει επιτυχώς και / ή να αποτρέψει το κοινό κρυολόγημα .Τα αποτελέσματα των μετέπειτα ελεγχόμενων μελετών ήταν αντικρουόμενα , με αποτέλεσμα να υπάρχει σύγχυση και διαμάχη για το θέμα αυτό και το ενδιαφέρον να παραμένει υψηλό για το τι τελικά ισχύει .

Σε μια ανασκόπηση του 2007 (Cochrane) εξετάσθηκαν ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο μελέτες που περιελάμβαναν τη χρήση τουλάχιστον 200 mg / ημέρα βιταμίνης C , με λήψη αυτης , είτε συνεχώς ως προφυλακτική θεραπεία , είτε μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων κρυολογήματος . Η προληπτική χρήση της βιταμίνης C δεν μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης κρυολογηματος στο γενικό πληθυσμό. 

Ωστόσο, σε δοκιμές που περιλαμβάνουν δρομείς μαραθωνίου, σκιέρ και στρατιώτες που εκτίθενται σε ακραία σωματική άσκηση ή / και ψυχρά περιβάλλοντα, η προφυλακτική χρήση βιταμίνης C σε δόσεις που κυμαίνονται από 250 mg / ημέρα έως 1 g / ημέρα μείωσε τη συχνότητα εμφάνισης κρυολογήματος κατά 50%. 

Στον γενικό πληθυσμό, η χρήση προληπτικά της βιταμίνης C μείωσε ελαφρώς τη διάρκεια του κρυολογήματος κατά 8% στους ενήλικες και κατά 14% στα παιδιά. Όταν λαμβάνεται μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος , η βιταμίνη C δεν επηρέασε τη διάρκεια του ή τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Συνολικά, τα στοιχεία μέχρι σήμερα δείχνουν ότι η κανονική πρόσληψη βιταμίνης C σε δόσεις τουλάχιστον 200 mg / ημέρα δεν μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης του κοινού κρυολογήματος στον γενικό πληθυσμό, αλλά η πρόσληψη αυτή μπορεί να είναι χρήσιμη σε άτομα που εκτίθενται σε υπερβολική σωματική άσκηση ή ψυχρά περιβάλλοντα και άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C, όπως οι ηλικιωμένοι και οι χρόνιοι καπνιστές . Η χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης C μπορεί να συντομεύσει τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος και να βελτιώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων στο γενικό πληθυσμό , πιθανώς λόγω της αντιισταμινικής επίδρασης της υψηλής δόσης βιταμίνης C .Ωστόσο, η λήψη βιταμίνης C μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος δεν φαίνεται να είναι επωφελής.

*Πηγή NIH

Δείτε την όλη την αρθρογραφία του γιατρού στο mediteam.gr
https://mediteam.gr/category/κωνσταντινοπουλος/
Κωνσταντινόπουλος Παναγιώτης Ειδικός Παθολόγος www.konstantinopoulos.gr

Το blog αυτό δημιουργήθηκε για να ακουστούν αυτά που σκεφτόμαστε στη καθημερινότητα της δουλειάς μας .
Μια παρέα από ανθρώπους που ασχολούνται με την επιστήμη της ιατρικής και γενικότερα με θέματα υγείας , από το δικό του πόστο έκαστος ( και όχι απαραίτητα όλοι γιατροί ) είπαμε να γράψουμε αυτά που έχουμε να πούμε.

Εγγραφη email

εγγραφειτε και μείνετε ενημερωμένοι

Copyright © 2018-19 Mediteam.gr

To Top