Περπάτημα ( αριθμός βημάτων ημερησίως )και καρδιαγγειακό . Ποιος αριθμός μας προφυλάσσει ? Έχουμε δει πολλές αναφορές στο συγκεκριμένο θέμα . Επίσης εκτός του καρδιαγγειακού , υπάρχει συνεχής έρευνα για το θέμα των βημάτων ανά μέρα και της γενικότερης υγειας .
Σε αυτό το video θα αναφερθούμε σε 2 μελετες , μια δημοσιεύθηκε στο Jama , φθινόπωρο 2022 και μια δεύτερη – που γίνεται εκτενέστερη αναφορά – 12/22 στο Circulation και είναι μετααναλυση μελετών για το καρδιαγγειακό και τον αριθμό βηματων ημερησίως (steps/day).
Κωνσταντινοπουλος Παναγιωτης
Ειδικός παθολογος με εξειδικευση στο ΣΔ
Αρτακης 100 , Νεα Σμυρνη
Δείτε την όλη την αρθρογραφία του γιατρού στο mediteam.gr
https://mediteam.gr/category/κωνσταντινοπουλος/
